Bien-être

SOPHRO-RELAXATION et MEDITATION BIOÉNERGÉTIQUE

Contact : Nathalie VIALES - Tél. 06 50 45 05 64

mail : sectionsfrponteillanyls@gmail.com

YOGA

Un temps pour soi - DO-IN ( Étirements )

En pratiquant le Do-In technique japonaise vous favorisez la  circulation énergétique, sanguine et lymphatique de votre corps VOUS PRENEZ SOIN DE VOTRE SANTÉ. Elle consiste à mobiliser certaines parties de votre corps en les frictionnant, tapotant et en les étirant, la relaxation et la méditation  complètent cette activité physique. 

Une heure au cours de laquelle vous allez faire du  bien à votre corps et votre moral dans une ambiance simple et décontractée.

VENEZ ESSAYER, LE PREMIER COURS EST GRATUIT !

Tous les lundis  (sauf vacances scolaires) 

. 17H30 - 18H30 sur CHAISE

. 19H - 20H sur TAPIS YOGA

Prix : 5 EUROS le cours. 

+10 euros pour l'association pour l'année.

+un certificat médical.

Lieu : Salle de l'éveil rue des Alouettes. 

Tenue : vestimentaire souple pour bouger facilement.

Contact : Jocelyne NEBIG - Tél. 06 24 42 53 91